A minha vida anda muito sedentária, é casa trabalho, trabalho casa, sempre a correr, sempre a assapar, sem tempo para nada!
Para quem praticava atletismo e treinava todos os dias, isto não se admite, por isso tomei uma atitude!
Ginástica é vida, é saúde, é energia e bom humor todos os dias!
A partir de hoje arranjarei um tempo só para mim, e vou pedalar no mínimo 30min por dia!
E viva á saúde e fora com o sedentarismo!
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